Nossas avós já diziam: homem se conquista pela barriga. Não vamos generalizar, mas é fato que eles adoram uma comidinha bem preparada, com aquele toque de amor e carinho. Pratos bonitos, cheirosos e gostosos são capazes de abrir o apetite... sexual! Os alimentos afrodisíacos dão uma dose de energia e aquele empurrãozinho na libido, elevando a potência sexual dos casais.
A maioria dos alimentos considerados afrodisíacos são aqueles que produzem um aroma forte e marcante, ou que causam alguma sensação de ardência ou queimação. Conheça algumas especiarias que podem melhorar a relação sexual entre você e seu par!
O amendoim é uma oleagenosa altamente energética e rica em vitamina B3, que colabora com a vasodilatação sanguínea. O mamão e o anis são estrogênicos, agindo como o estrogênio (hormônio feminino). Majericão, cardamomo, gengibre, canela e alho têm um aroma único, extremamente marcante e um sabor inigualável e ainda melhoram a circulação sanguínea.
As gorduras insaturadas (frutos do mar, peixes, azeite de oliva, azeitona, castanha, nozes, amêndoa, amendoim, pistache), são comprovadamente ligadas ao aumento da libido, pois são matérias-primas para a fabricação dos hormônios sexuais, em especial a testosterona, enquanto as isoflavonas da soja, por exemplo, agem elevando o desempenho dos hormônios femininos. As ostras não agradam o paladar de todos, mas estão associadas ao aumento da potência sexual masculina, pois as elas são ricas em zinco, o que melhora a atividade dos espermatozóides.
A tão saborosa e bonita pimenta contém capsaicina, uma substância capaz de causar transpiração, aumentar a freqüência cardíaca e a circulação sanguínea, sensações que são semelhantes àquelas sentidas durante o sexo.
E o chocolate, ele dá prazer? Para a alegria das mulheres: sim, está comprovado! O famoso e delicioso chocolate contém feniletilamina e serotonina, substâncias químicas que causam “bem estar”, do prazer, da paixão. Então o chocolate aumenta o desejo sexual? Provavelmente não, mas ele nos deixa bem mais feliz e com a sensação de estar apaixonada, além de acalmar muitas mulheres nos momentos de TPM!!!
Morango com chantilly? Uva com leite condensado? Cereja com sorvete? NEM PENSAR! Essas são combinações muito calóricas, e com certeza queremos ficar longe das calorias e manter a boa forma para nosso companheiro! Mas então, como eu utilizo esses alimentos nas minhas receitas? Para um jantar romântico e “picante”, aposte nas ervas aromáticas, você pode salpicar por cima da comida um pouco do tempero, preparar um prato de frutos do mar usando azeite de oliva como complemento, um arroz feito com amêndoas nozes picadas, um creme branco ou sorvete de creme salpicado com canela... Aproveite que as ervas não tem calorias e se, por acaso, neste dia você abusar um pouco na comida, aproveite para queimar as calorias com seu amor!!!
Não esqueça ainda de praticar atividade física, isso te deixa ainda mais disposta e animada, tenha uma alimentação balanceada, evitando longos períodos de jejum, pois isso causa uma hipotensão (pressão baixa), hipoglicemia (baixa na glicose sanguínea), cansaço e desânimo, assim você não consegue queimar as calorias extras ingeridas no dia dos namorados!
